Bien que le hammam marocain soit reconnu mondialement pour ses bienfaits, beaucoup ignorent encore les détails et les traditions qui le rendent unique. Cette méconnaissance peut vous priver d'une expérience culturelle et de bien-être exceptionnelle. Dans cet article, nous explorerons l'histoire fascinante du hammam marocain, ses rituels spécifiques, ainsi que les bienfaits qu'il offre pour la santé physique et mentale. Nous plongerons également dans l'architecture et les aspects culturels qui font du hammam plus qu'un simple bain. En découvrant les secrets du hammam marocain, vous serez non seulement informés sur une pratique ancestrale, mais vous apprendrez aussi comment incorporer certains de ses éléments dans votre routine de bien-être.Commençons notre voyage en découvrant l'origine et l'évolution du hammam marocain à travers les âges.

Qu’est-ce que le hammam marocain?

Un hammam, au Maroc et dans la plupart des pays arabes, est un bain public à usage collectif. Comme un désert qui cache en son sein une oasis luxuriante, le hammam marocain est un bain de chaleur humide qui se distingue par sa complexité. Contrairement à ses homologues du sauna ou du bain turc, le hammam marocain offre une expérience unique. Grâce à un dispositif en forme de serpentin, l'espace est chauffé jusqu'à la mi-hauteur, produisant une atmosphère modérément humide, sans excès d'humidité.

Avec ses multiples pièces, le hammam conduit ses visiteurs à travers un parcours thermique progressif, offrant ainsi une flexibilité pour adapter l'expérience à chaque individu.

Il ne faut pas oublier qu'un hammam au Maroc a également une composante sociale importante : pendant des siècles, il a été l'un des principaux points de rencontre entre les hommes et les femmes (toujours séparément), et servait à discuter dans une atmosphère détendue et décontractée.

Un peu d’histoire

Inspiré de la Grèce antique, les hammams marocains ont pour axe principal de ce rituel, le contraste thermique. Certes ils ne sont pas toujours équipés de bassins remplis d'eau dans lesquels on s'immerge, mais plutôt de salles où la vapeur est abondante et la température ambiante très différente.

Il convient de noter que les bains romains avaient une fonction très similaire à celle des hammams actuels, à savoir des bassins d'eau à différentes températures. Dans ce cas, ils n'avaient pas de fonction religieuse, mais une fonction hygiénique, sociale et esthétique.

Ainsi, dans les thermes romains, il y avait principalement trois espaces aquatiques : le frigidarium (eau froide), le tepidarium (eau chauffée modérément) et le caldarium (eau chaude). Les utilisateurs traversaient les bassins dans cet ordre, mais après avoir atteint le caldarium, ils repassaient par le tepidarium pour finir dans le frigidarium.

L'Exfoliation au cœur du rituel

Au centre de la cérémonie du hammam marocain se trouve un processus d'exfoliation détaillé et méticuleux. Cette étape commence avec l'application d'un produit spécial appelé savon noir, une substance épaisse, riche en olives noires écrasées et en huile d'olive. Une Kessala, spécialiste des soins de hammam, enduit soigneusement l'ensemble du corps avec ce savon unique.

La particularité du savon noir réside dans sa capacité à préparer la peau à l'exfoliation sans la déshydrater, grâce à ses propriétés hydratantes fournies par l'huile d'olive. Après un temps de repos, la Kessala, armée d'un gant de Kessa certes plus abrasif qu’un gant exfoliant 100% soie, commence à frotter vigoureusement le corps.

Cette action d'exfoliation permet de retirer efficacement les cellules mortes de la peau et les impuretés, révélant ainsi une peau plus douce et plus lumineuse en dessous. Il s'agit d'une étape fondamentale du processus qui non seulement favorise une peau plus saine et plus jeune, mais améliore également la circulation sanguine à la surface de la peau. Tout ceci en vue d’augmenter la capacité de la peau à absorber les produits de soins ultérieurs comme le Rhassoul.

L'exfoliation au hammam va donc bien au-delà d'un simple gommage de la peau, c'est une expérience transformatrice qui permet de renouveler la peau et d'améliorer sa santé globale.

Les bienfaits

Le hammam marocain offre une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit, faisant de cette pratique bien plus qu’un simple rituel de purification. Nous ne reviendrons pas les bienfaits du hammam sur le plan physique et notamment l'exfoliant de la peau.

En revanche, on peut évoquer le pouvoir de la chaleur humide qui va favoriser la détoxification, en ouvrant les pores et en stimulant la transpiration, ce qui aide à éliminer les toxines accumulées dans le corps​

En parallèle, le hammam améliore la circulation sanguine. Les contrastes thermiques et les massages favorisent un meilleur flux sanguin, augmentant ainsi l’apport d’oxygène aux muscles et tissus, ce qui contribue à une meilleure santé générale et à un sentiment de revitalisation​

De plus, les bienfaits sur le système respiratoire ne sont pas négligeables, notamment grâce à la vapeur qui aide à dégager les voies respiratoires, soulageant les sinus et améliorant la respiration​(

Sur le plan mental, le hammam est un véritable sanctuaire de relaxation. L’ambiance calme, associée à la chaleur et aux soins, aide à réduire le stress et l’anxiété. Ce processus de détente favorise une meilleure qualité de sommeil et un sentiment global de bien-être​

En somme, le hammam marocain incarne un équilibre entre purification physique et apaisement mental, offrant une expérience de bien-être complète.

En résumé

Le hammam marocain incarne une approche traditionnelle, holistique et efficace des soins de la peau. Sa popularité perpétuelle témoigne de son efficacité et de ses nombreux bienfaits. En combinant la relaxation, l'exfoliation et le traitement avec des produits naturels, le hammam offre une expérience de bien-être qui se traduit par une peau saine et revitalisée. Il n'est donc pas étonnant que ce rituel séculaire continue d'être un pilier du régime de beauté marocain.