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La peau de fraise ou kératose pilaire est une affection courante qui concerne 1 personne sur 3 en France. Elle intervient lorsque les follicules endommagés s’élargissent et s’obstruent, créant ainsi l’apparition de petites taches sombres ressemblant à des graines de fraise. D’où le nom de « jambe de fraise ».

Qu'est-ce que la kératose pilaire ?

La kératose pilaire est un terme générique désignant un certain nombre d'affections et de problèmes cutanés qui entraînent l'apparition de taches sombres sur les jambes, correspondant à l'emplacement des follicules pileux et des pores. Les taches sombres, parfois piquetées ou surélevées, semblables à des pépins de fraise, qui parsèment les jambes sont la caractéristique de cette affection.

Souvent, les gens utilisent le terme "jambes de fraise" pour décrire ce qui est en fait un poil incarné, une kératose pilaire ou une folliculite, mais il s'agit là d'affections cutanées spécifiques qu'il convient de traiter en conséquence.

Les poils incarnés sont des poils coincés qui se recourbent dans la peau au lieu de pousser hors de celle-ci.

La kératose pilaire se produit lorsque des bouchons durcis de cellules cutanées mortes se forment autour du follicule pileux.

La folliculite est une affection dans laquelle les follicules pileux deviennent enflammés en raison d'une infection bactérienne ou fongique.

Attention la kératose pilaire ne doit pas être confondue avec l’eczéma !

La peau de fraise n'est généralement pas accompagnée de douleurs ou de démangeaisons, mais si la présence de points noirs ou d'une peau bosselée sur les jambes s'accompagne d'une gêne, il est probable qu'il faille consulter un dermatologue.

Différences entre folliculite - peau de fraise - poils incarnés

Les jambes de fraises sont une affection totalement inoffensive et bien souvent un effet secondaire courant du rasage. Heureusement, il est possible de prévenir et de traiter ce problème grâce à des remèdes maison et à quelques modifications faciles tels que des routines de rasage et soins de la peau.

Quelles sont les causes de la peau de fraise ?

L'apparence des jambes de fraise est généralement due à l'une des deux causes suivantes :

Des poils rasés dans le follicule qui est plus foncé que la peau qui l'entoure, ou des pores et des follicules obstrués où la matière piégée s'oxyde et s'assombrit - ce que l'on appelle également un comédon ouvert ou un point noir.

Le rasage ouvre les pores et les follicules, créant ainsi un environnement idéal pour l'accumulation de sébum, de cellules mortes et de bactéries. C'est pourquoi la peau de fraise apparaît après le rasage.

L'utilisation d'un rasoir loin de son état neuf et surtout s'il est resté sous la douche peut facilement introduire des bactéries dans les follicules fraîchement ouverts. Un rasoir émoussé peut également couper, irriter et enflammer la peau, ce qui accentue les taches brunes. D'autres mauvaises techniques de rasage, comme le fait de ne pas utiliser de produit de rasage hydratant, de passer plusieurs fois sur la même zone, de ne pas rincer le rasoir entre chaque passage, de raser de manière trop agressive et d'utiliser de l'eau trop chaude dans le bain ou la douche, peuvent également entraîner une hypertrophie et une inflammation des follicules.

Bon à savoir

Une peau sèche est une peau qui a besoin d'être exfoliée en raison d'un excès de cellules mortes. Une peau déshydratée est également plus susceptible d'être irritée lors du rasage, ce qui accentue le phénomène de peau de fraise.

Comment traiter la peau de kératose pilaire ?

N’ayant pas de traitement miracle pour se débarrasser de la kératose pilaire, il faut d'abord éliminer les conditions qui la rendent possible. Dans ce cas, cela signifie deux choses que vous verrez souvent mentionnées sur ce site : exfolier et hydrater.

Le traitement de la peau sèche est l'étape suivante dans la quête pour se débarrasser de la peau de fraise. Une première solution consiste en l’utilisation d’un gant exfoliant en fibre de soie qui éliminera l'excès de cellules mortes qui accompagne la peau sèche.

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Si le traitement de la peau de fraise par l'exfoliation et l'hydratation ne fonctionne pas, la seule façon de traiter ce problème de kératose pilaire est d'utiliser une méthode d'épilation qui élimine complètement le follicule. Par exemple l'épilation au laser, ou encore l'épilation à la cire peuvent être des solutions plus efficaces.

Cependant il est important de noter que ces méthodes mettent du temps à donner des résultats durables et qu'elles risquent de provoquer une inflammation des follicules pileux eux-mêmes.

Si la peau de fraise en question ne réagit pas à une exfoliation et une hydratation accrues ou à une épilation au niveau du follicule, consultez un dermatologue, car une infection pourrait en être la cause.

Comment prévenir la kératose pilaire ?

L’apparition de la peau de fraise peut être la conséquence de plusieurs choses. Du rasage trop fréquent à l’inflammation survenue à la suite d’une exfoliation, voici quelques bonnes habitudes à prendre au lieu de chercher en vain un traitement miracle :

Préparez votre peau en procédant à une exfoliation physique douce avant de commencer à vous raser. C'est le meilleur moyen de s'assurer que la peau est aussi exempte que possible de cellules mortes, qui peuvent obstruer et émousser le rasoir presque immédiatement.

Il existe de nombreuses façons d'exfolier votre peau (gommages corporels, brossage à sec, gants d’exfoliation), mais l'important est de le faire en douceur. L'objectif est d'éliminer les peaux mortes et non de provoquer une inflammation, ce qui pourrait exacerber l'apparence de la peau de fraise.

Les rasoirs neufs donnent les meilleurs résultats en termes d'hygiène et de précision. Il est donc préférable d'opter pour un rasoir neuf, bien aiguisé et à une seule lame plutôt qu’un rasoir à plusieurs lames. En effet, une lame plus récente et plus affûtée sera toujours plus performante qu'une lame ayant déjà subi plusieurs rasages.

Sécher et ranger le rasoir en dehors de la douche. Beaucoup de gens gardent leur rasoir dans la douche, ce qui est logique, car c'est pratique. Malheureusement, cela favorise le développement de la rouille et des bactéries, qui peuvent ensuite être introduites dans les follicules de la jambe qui viennent d'être rasés.

Lorsque vous vous rasez, veillez à utiliser une solution de rasage hydratante. L'après-shampoing fonctionne étonnamment bien : il adoucit et hydrate la peau et les poils, et permet au rasoir de glisser sur la peau sans l'abîmer. Si vous préférez utiliser une crème à raser, recherchez une formule hydratante. Essayez de ne pas passer plusieurs fois sur la même zone et rasez-vous dans le sens de la pousse du poil.

Une peau bien exfoliée est mieux préparée à l'hydratation contribue à prévenir l'apparition de la peau de fraise. D'autres choses peuvent être essayées pour aider la peau à atteindre une hydratation optimale.

Prendre des douches moins chaudes

Aussi agréable que soit la sensation d'une douche chaude, l'eau chaude a surtout pour effet d'assécher la peau. En gardant l'eau de la douche et du bain à une température plus proche de celle du corps, vous éviterez que les huiles nécessaires à l'hydratation de la peau ne soient éliminées pendant le bain. Il est également conseillé de choisir un nettoyant qui n'est ni décapant, ni desséchant, ni trop moussant. Tous ces produits risquent de priver la peau des huiles qu'elle souhaite conserver.

Ne vous séchez pas complètement

Une fois le bain terminé, ne frottez pas votre peau avec une serviette sèche. Tapotez doucement et ne vous souciez pas d'éliminer toute l'eau. S'il reste de l'eau sur la peau au moment de l'application de la crème hydratante, en particulier lorsqu'il s'agit d'une huile pour le corps, la peau peut absorber et retenir cette humidité, ainsi que l'hydratation supplémentaire apportée par le produit. Veillez donc à toujours vous hydrater dès que possible après être sorti du bain ou de la douche.

Le choix de l'épilation

L'épilation à la cire arrache les poils à la racine, ce qui permet aux jambes d'être débarrassées de leur aspect fraise beaucoup plus longtemps que le rasage, mais pas indéfiniment. L'épilation au laser utilise un faisceau de lumière concentré pour brûler la tige du poil, jusqu'au follicule.

Si beaucoup s'attendent à ce que l'épilation au laser tue complètement les follicules, ce qui entraînerait une épilation permanente, il n'existe pas encore de données permettant d'étayer ces affirmations. La recherche a toutefois montré que l'épilation au laser peut produire et produit effectivement une réduction du nombre de poils (le nombre de follicules actifs dans une certaine zone de la peau), en particulier après plusieurs traitements.

Sources :
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/how-to-shave
https://www.aad.org/public/diseases/a-z/folliculitis